Samstag, 09.00-10.00 h   EVERYONE

In diesem Kurs erarbeitet ihr eine altersgerechte Schautanz Choreografie, in der Bewegung und Ausdruck eine kleine Geschichte erzählen.

Klare Schritte, passende Rollen und ein sicherer Aufbau geben euch Orientierung und Raum, euch auf der Fläche zu zeigen. Freude am Tanzen und gemeinsames Auftreten stehen im Mittelpunkt. 

Samstag, 09.00-10.00 h   MITTELSTUFE

Zu zweit auf der Fläche stehen bedeutet Abstimmung, Präzision und Vertrauen. In diesem Kurs erarbeitet ihr eine Duo Choreografie mit typischen Gardeelementen, abgestimmten Schrittfolgen und gemeinsamen Akzenten.

Der Fokus liegt auf Synchronität, klarer Technik und einem stimmigen Gesamtbild. Geeignet für Tänzerinnen und Tänzer der Mittelstufe, die ihr Zusammenspiel im Duo weiterentwickeln möchten.

Samstag, 09.00-10.00 h   EVERYONE

Klare Linien, markante Posen und ausdrucksstarke Armbewegungen prägen diesen Kurs. Inspiriert vom Stil des Voguing erarbeitet ihr eine Choreografie mit starken Formen und selbstbewusster Präsenz.

Es geht um Haltung, Rhythmusgefühl und darum, sich mit Klarheit und Charakter auf der Fläche zu zeigen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 

Samstag, 09.00-10.00 h   ANFÄNGER

Der erste Schritt zum sicheren Rad beginnt hier. In diesem Kurs lernt ihr die grundlegende Technik, wichtige Vorübungen und eine saubere Ausführung des Elements.

Schritt für Schritt arbeitet ihr euch an das Rad heran und bekommt ein klares Verständnis für Armführung, Körperspannung und Landung. Ideal für alle, die das Rad neu erlernen oder von Grund auf richtig aufbauen möchten.

Bei diesem Kurs ist eine Begleitperson (TrainerIn-BetreuerIn etc.) enthalten

Samstag, 9.00-10.00 h   KIDS

Ein gutes Training beginnt mit einem passenden Warm Up. In diesem Kurs lernen Kinder altersgerechte Übungen kennen, die den Körper aktivieren und auf das Tanzen vorbereiten.

Mit einfachen Bewegungsfolgen, Koordinationsübungen und spielerischen Elementen wird der Kreislauf in Schwung gebracht und die Muskulatur vorbereitet. So starten die Kids sicher und mit Freude ins Training.

Samstag, 10.15-11.15 h   EVERYONE

Selbstbewusst, kraftvoll und voller Energie. In diesem Kurs taucht ihr in die Welt des Dancehall ein und arbeitet an einer Choreografie mit starken Moves und viel Ausdruck.

Spürt den Beat, bewegt euch groß und zeigt Haltung. Hier geht es um Vibes, Ausstrahlung und darum, sich auf der Fläche einfach gut zu fühlen.

Samstag, 10.15-11.15 h   EVERYONE

Garde kann kraftvoll, dynamisch und vielseitig sein. In diesem Kurs erarbeitet ihr eine Choreografie, die speziell auf männliche oder gemischte Gruppen zugeschnitten ist.

Klare Schritte, markante Bewegungen und passende Formationen zeigen, welche Möglichkeiten in dieser Besetzung stecken. Willkommen sind alle, die Lust haben, Garde einmal aus einer etwas anderen Perspektive zu erleben.

Samstag, 10.15-11.15 h   EVERYONE

Schnapp dir deinen Dance Buddy oder finde hier einen neuen. In diesem Kurs gibt es eine Duo Choreografie auf House Musik, bei der ihr gemeinsam richtig Gas gebt.

Schnelle Schritte, Groove und das Zusammenspiel zu zweit machen den besonderen Reiz aus. Hier geht es um Energie, Spaß und den Vibe auf der Fläche. 

Samstag, 10.15-11.15 h   ANFÄNGER 

Du möchtest den Bogengang lernen und weißt nicht genau, wo du anfangen sollst? Dann bist du hier richtig. In diesem Kurs tastet ihr euch Schritt für Schritt an das Element heran.

Mit passenden Vorübungen und klaren Erklärungen arbeitet ihr an Technik, Körperspannung und Sicherheit. Ziel ist es, eine saubere Grundlage zu schaffen, auf der ihr weiter aufbauen könnt. 

Bei diesem Kurs ist eine Begleitperson (TrainerIn-BetreuerIn etc.) enthalten

Samstag, 10.15-11.15 h   MITTELSTUFE/FORTGESCHRITTEN 

Der Tanzsport ist vor allem aufgrund seiner Vielzahl an sportlichen Anforderungen extrem anspruchsvoll. Viele Dinge müssen trainiert werden, um so tanzen zu können, wie man es möchte. Dieser Theoriekurs beschäftigt sich mit der konditionellen Fähigkeit Kraft und wie man sie trainiert. Neben dem tiefen sportwissenschaftlichen Input gibt es Hinweise für die praktische Umsetzung im eigenen Training. Dieser Kurs wird live von den Hofer Tanz Tagen übertragen. Wer vor Ort dabei sein möchte, bucht diesen Kurs bitte hier. Wer online dabei sein möchte, bucht diesen Kurs bitte unter www.gardeundshow.de 

Samstag, 10.15-11.15 h   KIDS 

Im Schautanz wird nicht nur getanzt, sondern auch eine kleine Geschichte erzählt. Genau das probieren die Kinder in diesem Kurs aus.

Mit einfachen Schritten und viel Bewegung entsteht eine Choreografie, bei der alle gemeinsam auf der Fläche stehen und zeigen können, was in ihnen steckt.

Samstag, 11.30-12.30 h   EVERYONE

Breaking gehört zu den angesagtesten Styles überhaupt. Probiert euch aus, geht an eure Grenzen und spürt, wie viel Power in euch steckt. Dieser Kurs ist für alle, die Lust haben, etwas Neues zu wagen und die Fläche einmal ganz anders zu erobern.

Samstag, 11.30-12.30 h   EVERYONE

Hier wird nicht lange überlegt, hier wird getanzt. Fun Dance heißt Musik an, Stimmung hoch und gemeinsam eine Choreografie auf die Fläche bringen, die einfach Laune macht.

Freut euch auf Tempo, Energie und viele Momente, in denen ihr merkt, warum Tanzen einfach Spaß macht.

Samstag, 11.30-12.30 h  MITTELSTUFE

Ein Gardetanz lebt davon, wie er sich über die Fläche bewegt. In diesem Kurs bekommt ihr neue Ideen für Raumwege, Übergänge und Formationen.

Wenn ihr die Grundschritte sicher beherrscht und euren Tanz abwechslungsreicher gestalten möchtet, nehmt ihr hier jede Menge Inspiration mit.

Samstag, 11.30-12.30 h   FORTGESCHRITTEN

Ihr habt ein Element, das noch nicht ganz sitzt oder wollt euch an etwas Neues heranwagen? Dann nutzt diese Stunde für gezieltes Training.

Mit individuellem Feedback und passenden Übungen arbeitet ihr an euren persönlichen Zielen und bringt eure Akrobatik ein Stück weiter.

Bei diesem Kurs ist eine Begleitperson (TrainerIn-BetreuerIn etc.) enthalten

Samstag, 11.30-12.30 h   MITTELSTUFE/FORTGESCHRITTEN

Der Tanzsport ist vor allem aufgrund seiner Vielzahl an sportlichen Anforderungen extrem anspruchsvoll. Viele Dinge müssen trainiert werden um so tanzen zu können, wie man es möchte. Dieser Theoriekurs beschäftigt sich mit der konditionellen Fähigkeiten Schnelligkeit und Koordination und wie man sie trainiert. Neben dem tiefen sportwissenschaftlichen Input gibt es Hinweise für die praktische Umsetzung im eigenen Training. Dieser Kurs wird live von den Hofer Tanz Tagen übertragen. Wer vor Ort dabei sein möchte, bucht diesen Kurs bitte hier. Wer online dabei sein möchte, bucht diesen Kurs bitte unter www.gardeundshow.de 

Samstag, 11.30-12.30 h   KIDS

Hier lernen die Kinder die Grundlagen des Gardetanzes kennen. Mit einfachen Schritten, klaren Armbewegungen und passender Musik entsteht eine kleine Choreografie.

Schritt für Schritt bekommen die Kids ein Gefühl für Haltung, Rhythmus und gemeinsames Tanzen in der Gruppe.

Samstag, 12.45-13.45 h   FORTGESCHRITTEN

Hier trifft klassischer Jazz auf urbane Einflüsse. Schnelle Wechsel, klare Akzente und ein Stil, der nach vorne geht, machen diese Choreografie aus.

Der Kurs richtet sich an Fortgeschrittene, die Technik, Groove und Ausdruck verbinden möchten und Lust haben, ihren Jazzstil um neue Facetten zu erweitern.

Samstag, 12.45-13.45 h   ANFÄNGER

Der perfekte Einstieg in den klassischen Gardetanz. In diesem Kurs lernt ihr grundlegende Schritte, einfache Kombinationen und bekommt ein Gefühl für Haltung und Rhythmus.

Schritt für Schritt entsteht eine kleine Choreografie, die euch zeigt, wie traditioneller Gardetanz aufgebaut ist.

Samstag, 12.45-13.45 h   MITTELSTUFE

Lässige Moves, klare Beats und ein Stil, der einfach Spaß macht. In diesem Kurs erarbeitet ihr eine Hip Hop Choreografie, die euch ins Schwitzen bringt und richtig gut aussieht.

Hier zählt das Gefühl für die Musik und die Freude an der Bewegung. Alle sind willkommen, egal ob mit oder ohne Vorerfahrung.

Samstag, 12.45-13.45 h   EVERYONE

Kraft ist die Grundlage für viele akrobatische Elemente. In diesem Kurs arbeitet ihr mit gezielten Übungen an Körperspannung, Stabilität und Muskelkraft.

Die Stunde ist so aufgebaut, dass alle mitkommen und wertvolle Impulse für ihr eigenes Training mitnehmen können.

Samstag, 12.45-13.45 h   FORTGESCHRITTEN

Hier geht es hoch hinaus. In diesem Kurs wagt ihr euch an anspruchsvolle akrobatische Elemente, bei denen Dynamik und Technik zusammenkommen.

Vorausgesetzt werden sichere Grundlagen. Mit klaren Hilfestellungen arbeitet ihr an neuen Herausforderungen und bringt eure Akrobatik auf ein neues Level.

Wichtig: In dieser Stunde geht es nicht um das Erlernen eines freien Bogenganges oder eines freien Mennichelli.

Bei diesem Kurs ist eine Begleitperson (TrainerIn-BetreuerIn etc.) enthalten

Samstag, 12.45-13.45 h   EVERYONE

Starr in immer derselben Position verharren war gestern! Um wirklich gesund und nachhaltig beweglicher zu werden, benötigt es viel mehr, als einfach nur das sture Dehnen. Zum Beispiel für den Spagat. Dieser Kurs erklärt in der Theorie Dehnmethoden, die korrekte Technik, wie man Spagat erlernen und auf dem Weg Fehler erkennen kann.  Dieser Kurs wird live von den Hofer Tanz Tagen übertragen. Wer vor Ort dabei sein möchte, bucht diesen Kurs bitte hier. Wer online dabei sein möchte, bucht diesen Kurs bitte unter www.gardeundshow.de 

Samstag, 12:45-13:45 h   KIDS

Hier machen die Kinder erste Erfahrungen mit akrobatischen Bewegungen. Mit passenden Vorübungen und viel Aufmerksamkeit für eine saubere Technik lernen sie einfache Elemente kennen.

Schritt für Schritt entsteht Sicherheit im Umgang mit dem eigenen Körper und die Freude daran, Neues auszuprobieren.

Bei diesem Kurs ist eine Begleitperson (TrainerIn-BetreuerIn etc.) enthalten

Samstag, 14.00-15.00 h   EVERYONE

Wer denkt, Männerballett sei nur Klamauk, darf sich hier eines Besseren belehren lassen. In diesem Kurs erarbeitet ihr eine unterhaltsame Choreografie mit klaren Schritten und viel Präsenz.

Humor darf sein, aber genauso zählen Ausdruck, Timing und ein stimmiger Gesamtauftritt. Ideal für alle, die gemeinsam etwas auf die Fläche bringen wollen, das wirkt.

Samstag, 14.00-15.00 h   MITTELSTUFE

Alle, die bereits erste Soloerfahrung gesammelt haben, können hier an ihrem Auftritt arbeiten. Ihr erarbeitet eine anspruchsvollere Choreografie mit typischen Gardeelementen und klaren Akzenten.

Ziel ist es, sicherer zu werden, eure Technik zu festigen und eure Ausstrahlung als Solist*in weiterzuentwickeln.

Samstag, 14.00-15.00 h   EVERYONE

In der Altersklasse Ü15 dürfen Themen auch etwas intensiver und ausdrucksstärker sein. In diesem Kurs entsteht eine Choreografie, die Tanz und Darstellung verbindet.

Klare Bewegungen und eine gemeinsame Idee sorgen dafür, dass am Ende eine Geschichte auf der Fläche sichtbar wird.

Samstag, 14.00-15.00 h   MITTELSTUFE/FORTGESCHRITTEN

Wer das Rad sicher beherrscht und den nächsten Schritt gehen möchte, ist hier richtig. In diesem Kurs arbeitet ihr an Technik, Absprung und Landung für das freie Rad.

Mit passenden Vorübungen und Hilfestellungen nähert ihr euch dem Element oder verfeinert eure Ausführung. Voraussetzung sind sichere Grundlagen.

Bei diesem Kurs ist eine Begleitperson (TrainerIn-BetreuerIn etc.) enthalten

Samstag, 14.00-15.00 h   ANFÄNGER/MITTELSTUFE

Zu zweit entstehen besondere Momente auf der Fläche. In diesem Kurs lernt ihr einfache bis mittelschwere Hebungen kennen und arbeitet an Technik und Abstimmung.

Wichtig sind Körperspannung, Vertrauen und klare Absprachen. So entstehen sichere Bilder, die sich gut in eine Choreografie einbauen lassen.

Samstag, 14.00-15.00 h   MITTELSTUFE/FORTGESCHRITTEN

Starr in immer derselben Position verharren war gestern! Um wirklich gesund und nachhaltig beweglicher zu werden, benötigt es viel mehr, als einfach nur das sture Dehnen. In diesem Kurs geht es in der Theorie um Mobilitätstraining, Gelenkigkeit, die Dehnfähigkeit der Muskulatur und die Gleitfähigkeit der neurogenen Strukturen. Dieser Kurs wird live von den Hofer Tanz Tagen übertragen. Wer vor Ort dabei sein möchte, bucht diesen Kurs bitte hier. Wer online dabei sein möchte, bucht diesen Kurs bitte unter www.gardeundshow.de 

Samstag, 14.00-15.00 h   KIDS

Coole Moves, gute Musik und ganz viel Spaß. In diesem Kurs lernen die Kids die Grundlagen des Hip Hop kennen und erarbeiten eine Choreografie, die sich richtig gut anfühlt.

Mit einfachen Schritten und klaren Abläufen bekommen sie ein Gefühl für Rhythmus, Ausdruck und Bewegung zur Musik. Ideal für alle Kinder, die sich gerne zur Musik bewegen und Neues ausprobieren möchten.

Samstag, 15.15-16.15 h   ANFÄNGER/MITTELSTUFE

Sprünge und Drehungen bringen Tempo und Abwechslung in jede Choreografie. In diesem Kurs arbeitet ihr an den Grundlagen beider Elemente und setzt sie in einer Kombination um.

Mit klaren Übungen zu Absprung, Haltung und Landung bekommt ihr mehr Sicherheit und Kontrolle. Geeignet für Anfänger mit Vorerfahrung und Mittelstufe, die ihre Technik weiter ausbauen möchten.

Samstag, 15.15-16.15 h   MITTELSTUFE/FORTGESCHRITTEN

Wenn ihr das Grundrepertoire längst sicher tanzt und mehr wollt, seid ihr hier richtig. In diesem Kurs erwarten euch anspruchsvollere Kombinationen, neue Effekte und Elemente, die euren Gardetanz auf das nächste Level bringen.

Samstag, 15.15-16.15 h   EVERYONE

Hier darf gelacht werden. In diesem Kurs entsteht eine Schautanz Choreografie mit Witz, Charme und einem Augenzwinkern.

Mit klaren Bewegungen und einer guten Portion Humor bringt ihr Stimmung auf die Fläche, ohne dass es albern wirken muss. Genau die richtige Mischung aus Tanz und Unterhaltung.

Samstag, 15.15-16.15 h   EVERYONE

Hebungen sind oft das Highlight eines Tanzes. In diesem Kurs lernt ihr einfache Gruppenhebungen kennen und probiert aus, wie man gemeinsam sichere und wirkungsvolle Bilder entstehen lässt.

Mit klaren Absprachen und sauberer Technik entsteht Vertrauen und ein starkes Miteinander auf der Fläche.

Samstag, 15.15-16.15 h   EVERYONE

Eine starke Körpermitte ist die Basis für saubere Technik und sichere Elemente. In diesem Kurs arbeitet ihr gezielt an eurer Rumpfkraft und Körperspannung.

Mit abwechslungsreichen Übungen stärkt ihr Bauch, Rücken und Stabilität und nehmt wertvolle Impulse für euer eigenes Training mit.

Samstag, 15.15-16.15 h   MITTELSTUFE/FORTGESCHRITTEN

Der Tanzsport ist vor allem aufgrund seiner Vielzahl an sportlichen Anforderungen extrem anspruchsvoll. Viele Dinge müssen trainiert werden, um so tanzen zu können, wie man es möchte. Dieser Theoriekurs beschäftigt sich mit der konditionellen Fähigkeit Ausdauer und wie man sie trainiert. Neben dem tiefen sportwissenschaftlichen Input gibt es Hinweise für die praktische Umsetzung im eigenen Training. Dieser Kurs wird live von den Hofer Tanz Tagen übertragen. Wer vor Ort dabei sein möchte, bucht diesen Kurs bitte hier. Wer online dabei sein möchte, bucht diesen Kurs bitte unter www.gardeundshow.de 

Samstag, 15.15-16.15 h   KIDS

Musicalwelt für die Kleinen. In diesem Kurs erarbeiten die Kids eine kindgerechte Choreografie zu einem bekannten Song aus dem Musicalbereich.

Mit klaren Schritten, passender Musik und viel Bewegung können sie sich fühlen wie kleine Stars auf der Bühne und gemeinsam eine tolle Show auf die Fläche bringen.

Samstag, 16.30-17.30 h  MITTELSTUFE/FORTGESCHRITTEN

Große Bühne, klare Linien und jede Menge Ausdruck. In diesem Kurs erarbeitet ihr eine ausdrucksstarke Choreografie im Stil klassischer Showproduktionen.

Hier wird präsent getanzt. Mit Energie, Mimik und starken Bewegungen entsteht ein Tanz, der wirkt und das Publikum mitnimmt.

Samstag, 16.30-17.30 h   FORTGESCHRITTEN

Wenn Rad, Spagat und Co. für euch längst selbstverständlich sind, geht es hier weiter. In diesem Kurs werden anspruchsvollere Schwierigkeiten in eine Choreografie eingebaut und sauber vertanzt.

Ziel ist ein flüssiger Ablauf, bei dem auch komplexe Elemente kontrolliert und sicher aussehen.

Samstag, 16.30-17.30 h   EVERYONE

Musik hören und sichtbar machen. In diesem Kurs lernt ihr die Grundlagen des Popping und arbeitet daran, Beats und Akzente klar im Körper umzusetzen.

Kleine Impulse, kontrollierte Bewegungen und ein gutes Rhythmusgefühl machen den besonderen Reiz dieses Styles aus. Probiert es aus und spürt, wie viel Wirkung in Details steckt.

Samstag, 16.30-17.30 h   FORTGESCHRITTEN

Der Flic Flac gehört zu den spektakuläreren Elementen im Tanz. In diesem Kurs arbeitet ihr an Technik, Kraft und Sicherheit, um dieses Element sauber umzusetzen.

Vorausgesetzt werden sichere Grundlagen und gute Körperspannung. Mit gezielten Hilfestellungen nähert ihr euch dem Flic Flac oder verbessert eure Ausführung.

Bei diesem Kurs ist eine Begleitperson (TrainerIn-BetreuerIn etc.) enthalten

Samstag, 16.30-17.30 h   EVERYONE

Nach intensiven Stunden tut ein bewusster Abschluss gut. In diesem Kurs kommt ihr zur Ruhe, lockert beanspruchte Muskulatur und lasst den Tag langsam ausklingen.

Mit diesem Cool Down bekommt ihr einen klaren Kopf und geht entspannt aus der Halle.

Samstag, 16.30-17-30 h   EVERYONE

Austausch auf Augenhöhe. Kein Frontalvortrag. Kein PowerPoint-Marathon. Sondern ehrlicher Austausch unter TrainerInnen.

Beim Trainerstammtisch treffen sich Trainerinnen und Trainer, um sich locker über ihren Alltag auszutauschen - was läuft gut, wo hakt´s, welche Methoden funktionieren wirklich?

Also: Praxis-Talk statt Theorie-Blabla  -  Offene Fragen offene Antworten  -  Erfahrungen teilen & voneinander lernen  - Tipps, Tools und echte Best Practices   -  Neue Impulse für deine Trainings

Bring deine Fragen, Fälle oder einfach deine Neugier mit. Der Rest entsteht im Gespräch.

Samstag, 16.30-17.30 h   MITTELSTUFE KEINE KIDS!

Hier geht es um bewusste Bewegung und um das Zusammenspiel von Technik und Gefühl. In dieser Stunde erarbeitet ihr eine Choreografie, die Raum für Dynamik, fließende Übergänge und persönliche Interpretation lässt.